50 In Fashion/ Health/ Outfit/ Tips

Outfit: Start the day with more energy

DSC_2480.1k-683x1024 Outfit: Start the day with more energy

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Vorlage-Collagenk-2-1024x669 Outfit: Start the day with more energy

hat – Monki / blouse – Dahlia / skirt – old / shoes – Dune

photos by Julien Sarkar

Happy Saturday guys! How are you feeling today? I’m already super busy after a busy week 😉 Oh, that pre Christmas time is full of appointments and things going on. I love to be busy, however this week has been hard as I felt so tired. So I was writing together some tips that should help to start the day with more energy. Here we go with my five top tips.

1. Bed rituals

My mind seems to be a huge creative mess at the moment overloaded with new ideas and things I want or need to do. There are lots of different options for bed rituals. You should do whatever makes you relaxed and calms you down. I personally like to listen to calm music and do a short Yoga or Meditation session for my own.

2. Go to bed early

This will probably sound like a broken record but IT IS TRUE! Getting enough sleep makes waking up so much easier. And above all: it’s extremely necessary you do! I feel so much better and work much more effective when I’ve gotten enough rest. Also my skin shows huge differences when I sleep enough to when I don’t. But gosh, the past week this was the main killer criteria for my lack of energy :/

3. Sleep without your phone 

I often catch myself getting in bed at 11 pm but only falling asleep at 1 am. Sometime I even get waken up by a message or by the screen lightening up at night again. And the reason is because the phone is in my bed. Therefore, I try to put away the phone where I can not reach it from my bed. And this helped me a lot to improve my sleep.

4. Use your time wisely 

I try to get the most of my time and don’t waste to much on just hanging around. Therefore, I like to have a good set up agenda. Now it is quite hard as I have to organize everything around my work. This is sometimes hard as I have to meet people on weekends or evenings. As a student I was much more flexible but of course less structured. But try to make a plan or bucket list of the things you want to do. That always helps me.

5. Create a routine 

If you get your body used to getting to bed at a certain time and waking up early in the morning things will get a lot easier. And as we are humans we love routines and therefore figure out what is best for you. Like I set up a certain routine when to have my breaks and when or which days I do Yoga and sports. Just establish your daily routine.

As I am still a newbie in this lifestyle I would love to hear your advice!

 

 

Schönes Wochenende meine Lieben! Wie geht es euch heute? Ich bin schon wieder ganz busy nach einer anstrengenden Woche 😉 Diese Vorweihnachtszeit ist voller Termine und toller Treffen. Ich liebe es so beschäftigt zu sein. Aber die vergangene Woche habe ich mich etwas übernommen und war die ganze Zeit müde. Darum habe ich einige Tipps zusammengeschrieben, die helfen sollten, den Tag mit mehr Energy zu starten. So hier sind meine Top-Tipps. 

1. Bettrituale 

Mein Kopf ist momentan ein riesengrosses kreatives Chaos überfüllt mit neuen Ideen und Dingen die ich machen will oder auch sollte. Hier gibt es ganz viele verschiedene Optionen für Bettrituale. Es ist wichtig, das zu tun, was dir persönlich hilft. Ich persönlich mag es, abends Musik zu hören und mit einer kurzen Yoga Session oder Meditation wirklich runterzufahren. 

2. Früh zu Bett gehen 

Jaja, das habt ihr schon 1000 Mal gehört. Aber es IST WAHR! Genug Schlaf zu bekommen, macht es so viel leichter, morgens aus dem Bett zu kommen. Und vor allem, es ist so wichtig, dass man sich daran hält! Ich fühle mich so viel besser und arbeite so viel effektiver, wenn ich genug geschlafen habe. Und auch meine Haut fühlt sich viel besser an und mein Körper dankt es mir allgemein. Aber die letzte Woche war genau dies das Hauptkriterium für meine konstante Müdigkeit :/ 

3. Schlaf ohne dein Handy 

Oft erwische ich mich, dass ich um 23 Uhr zu Bett gehe, aber dann erst um 1 Uhr einschlafe. Und das, weil ich noch mit meinem Handy beschäftigt bin. Oder dann bekomme ich nachts eine Mitteilung und wache vom aufleuchtenden Bildschirm auf. Der Grund ist ganz einfach das Smartphone im Bett. Darum versuche ich es nun immer ausser Reichweite zu platzieren über Nacht. Und das hilft mir meine Schlafqualität zu verbessern. 

4. Nutze deine Zeit weise 

Versuche deine freie Zeit sinnvoll zu nutzen und nicht zu trödeln. Vor allem ist es wichtig, damit du neben der Arbeit wirklich alle anderen Dinge noch erledigen kannst. Ich persönlich mag es eine gut geführte Agenda zu haben. Aber manchmal ist es wirklich nicht einfach alles am Abend oder Wochenende zu erledigen. Da war ich als Student schon viel flexibler, aber auch weniger strukturiert. Versuche darum einen Plan oder Liste zu machen. Das hilft! 

5. Kreiere deine Routine 

Wenn du dich an eine gesunde Routine gewöhnst, dann ist es viel leichter morgens aus dem Bett zu kommen und daraufhin bist du viel fitter die Aufgaben zu erledigen. Und wie wir wissen, sind Menschen Gewohnheitstiere und darum finde deine eigene Routine. So habe ich für mich eine Routine entwickelt, wann ich meine Pausen mache oder wann ich Sport und Yogapausen einplane. Finde deinen eigenen Ablauf. 

Ich bin immer noch ein Newbie im ganzen Lifestyle, darum würde ich mich über euer Feedback freuen.

Outfit: Weekend Thoughts
Outfit: Back to Reality

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50 Comments

  • Reply
    Cyra
    6. December 2015 at 8:38

    Toller Post & echt klasses Outfit !!

  • Reply
    Anonymous
    6. December 2015 at 19:43

    Deine Tipps sind super. Vor allem das mit dem Handy mache ich auch.
    Du siehst übrigens richtig gut aus. Nicht mehr so überdünn sondern sportlich und gesund. Das steht Dir gut und ich freue mich für Dich, dass es Dir gut geht.

  • Reply
    Japolina
    6. December 2015 at 23:35

    So pretty!!!

  • Reply
    Mai
    9. December 2015 at 3:02

    Toller Post, ich kann deinen Tips nur zustimmen.
    Und auch ein wirklich schönes Outfit!

    Liebste Grüße ♥
    Mai von Sparkle&Sand

  • Reply
    Jimena
    9. December 2015 at 6:18

    Sehr schöner Look, deine Bluse ist ja ein Traum!

    Liebe Grüße
    Jimena von littlethingcalledlove.de

  • Reply
    Dedra Lightner
    9. December 2015 at 7:53

    You are looking so beautiful!!!
    XX
    http://www.vickydress.ch

  • Reply
    theglamandglitter
    9. December 2015 at 11:19

    You are so so gorgeous and stylish! I love your shirt so much, It's super cute 🙂

    Check out my blog if you want: http://www.theglamandglitter.com

    Tamara xxx

  • Reply
    Alessandra Heidelberg
    10. December 2015 at 13:55

    Amazing look! I love the shirt!
    http://www.alessandrastyle.com

  • Reply
    BLovedBoston
    10. December 2015 at 14:01

    Love the blouse – so pretty! xo, Biana –BlovedBoston

  • Reply
    Aleczandra Sallows
    10. December 2015 at 14:21

    What a cute outfit! I love this little skirt and your hat. Great pieces!

    https://forsevenseasons.wordpress.com

  • Reply
    carly c
    10. December 2015 at 15:00

    This outfit looks so nice! Love your blog. x

    http://www.blogwithlove.co.uk

  • Reply
    Jalisa G
    10. December 2015 at 15:16

    Great tips, Michaela! I agree with everything you've mentioned, especially getting enough sleep! Everyone makes fun of my husband and I because we're tucked in bed usually by 10:30 on week nights, but it makes us feel more energized and like you said, it's easier to get out of bed in the morning! Anyway, thanks so much for sharing and I hope you have a wonderful day ahead 🙂

    XO,

    Jalisa
    http://www.thestylecontour.com

    • Reply
      Michaela Scalisi
      10. December 2015 at 15:27

      Thank you Jalisa <3

      I am glad that you like my tips 🙂

  • Reply
    Shoshana
    10. December 2015 at 15:31

    Such a pretty blouse. I love it!

    http://www.stylegonerogue.com

  • Reply
    Vale ♥
    10. December 2015 at 16:20

    Super lovely look and your advice, perfect !

    Fashion and Cookies – fashion blog

  • Reply
    Paola Lauretano
    10. December 2015 at 16:23

    I love the vintage allure of your outfit!!!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

    My Facebook

  • Reply
    Caroline Damasceno
    10. December 2015 at 16:30

    You look so cute, I just love your blouse! Nice pictures, great tips<33
    http://www.lenouveaugrunge.com

  • Reply
    Maggie Zemanek
    10. December 2015 at 17:42

    This look is so cute! I love the top!

    http://www.maggiealamode.com

  • Reply
    Violette Daily
    10. December 2015 at 17:56

    Love this skirt! x

    V.
    http://violettedaily.com

  • Reply
    Sony Mingoss
    10. December 2015 at 18:13

    Hola guapa..te acabo de conocer ¿quieres que nos sigamos por GFC?
    Me encantaría..te espero.
    Besos!

  • Reply
    Linsey Sijmons
    10. December 2015 at 18:22

    You look cute!

    xxx Linsey from POSE-BLOG.com

    You can also check my BLOGLOVIN & FACEBOOK if you like! 🙂

  • Reply
    Summer
    10. December 2015 at 19:40

    Cute outfit! Looking lovely♥

    summerdaisy.net

  • Reply
    Laura Mitbrodt
    11. December 2015 at 6:18

    Your blouse is so cute, love this retro look
    xo
    http://www.laurajaneatelier.com

  • Reply
    Len Parent
    11. December 2015 at 15:39

    Gorgeous girl! Love your feminine style!!! Great blog! Have a fabulous weekend!
    Much love, Len ❤️
    http://www.lenparent.com

  • Reply
    Michelle Orsi
    11. December 2015 at 16:27

    What a fun top – the ribbon adds a girly touch!

    http://michellespaige.com

  • Reply
    ►Nadush
    11. December 2015 at 18:38

    you are wonderful ! 🙂
    please follow my blog : THE COLORFUL THOUGHTS

  • Reply
    Yasmin
    11. December 2015 at 21:18

    I really wish I could keep my phone in another room at bedtime and just get an alarm clock. I am completely addicted to my phone and I end up sleeping a lot later than I mean to. You look lovely in this outfit – the hat totally makes the outfit!

    xx Yasmin
    http://banglesandbungalows.com

    • Reply
      Michaela Scalisi
      15. December 2015 at 15:58

      Thank you so much Yasmin <3 I hope you'll follow my blog 😀

  • Reply
    Claire
    12. December 2015 at 0:14

    That blouse is so pretty!

    God bless,
    XO, Claire
    http://www.littlemissfashionqueen.com

  • Reply
    bello di essere donna
    12. December 2015 at 10:43

    This delicious shirt
    http://bellodiesseredonna.blogspot.it/

  • Reply
    Rachael Thomas
    12. December 2015 at 16:13

    Such a pretty bow blouse and love your skirt! Also great tips! I really need to hide my phone at bed time…..
    Rachael
    http://www.threadsforthomasblog.com

  • Reply
    Danielle
    12. December 2015 at 17:57

    love it, you look so cute and classy!

    avec danielle | holiday giveaway!

  • Reply
    Anonymous
    12. December 2015 at 18:00

    girl you are too skinny 🙁

  • Reply
    Ola K.
    12. December 2015 at 19:15

    Wow, amazing look. I love it 😉

  • Reply
    Dressed With Soul
    12. December 2015 at 20:10

    Danke für Deine wirklich guten Hinweise! Ich nehme es mir auch immer wieder vor, früh genug ins Bett zu gehen 🙂 Toller Look, die Farben stehen Dir fantastisch!
    Liebe Grüße, Rena
    P.S.: Danke für Deinen Besuch auf meinem Blog. Hast Du vielleicht Lust auf gegenseitiges Folgen?
    http://www.dressedwithsoul.com

    • Reply
      Michaela Scalisi
      15. December 2015 at 15:56

      Danke 🙂 Sehr gerne! Freue mich aufs gegenseitige Folgen <3

    Leave a Reply