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Outfit: Do you need a Social Media Detox?

DSC_2558k-758x1024 Outfit: Do you need a Social Media Detox?

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coat – c/o Vogos / shoes – Office / sweater – Topshop / trousers – Vintage / glasses – VIU

 photos by Julien Sarkar

No, I’m not going to discuss Essena O’Neill. Essena who decided to quit social media because she said she felt miserable and a huge pressure to constantly edit her online life to make it look perfect. All of a sudden we all have an opinion about her. To be honest, I was surprised we all cared so much about her decision. Saying this we see that Social Media is big. And from a health perspective lately I was asking myself if and when Social Media is healthy and when the use of it crosses a border and becomes too much of a good thing. Isn’t social media the most predominant drug of the twenty first century?
When is social media too much of a good thing? 
I believe there are different kind of people on social media. The ones that show their kids and dog, mostly to family and friends and only use it to stay in touch with people. And then we have the ”commercial types”, that for example want to make a business using social media as a platform. They make their living online in form of a blog or shop.
Then there is the problem of simply spending too much time online and therefore not really living in the moment. How often do you see couples in a restaurant having dinner ”together” heads down, fully focused on their iPhone screens. I simply can not understand this. I do not think a screen can give as much fulfillment, joy and quality time as spending time with real people. And also being in company but then spending all thoughts on how to catch the best picture to share for Instagram etc.(what I think happens often with bloggers…)
Is social media a bad thing? 
Absolutely not! It brought so many of us together and it gave me personally the platform share by creativity and love for fashion with the world. We all can be writers, sharers, make friends all over the world, and yes also make a business out of social media if we want to. Social media connects us to people that socially, geographically, or culturally we might never have been able to know.I believe it is very hard nowadays to switch off and make contact. But it is worth giving it a try. I struggle with this very much myself, but started slowly by switching off the phone in the evening. We are habitually returning to Facebook, Twitter, or Instagram, without awareness. The awareness is important. How often did you have a nice conversation with a friend and she keeps looking at that screen on the table without even noticing it might make you feel like a third wheel on the wagon? Today I also got a mail that other people felt disturbed that I was spending so much time on my phone…
I think that these lives that are portrayed can be misleading, because nobody has the perfect life no matter how appealing they make it seem. We should not compare ourselves to people that we do not know, nor subconsciously disparage our own lives. This is easy said, I know. Although I am incredibly grateful for the things that I have achieved via social media, I do not want social media to become a thing that is reminding me of what I do not have. A social media detox can give you the awareness and will make you appreciate what you DO have.
Perhaps a detox from social media might be something to think about. Focusing on the ”me” and the “real world”, rather than the virtual one. It might do us good to put the phone down for a weekend or a week, don’t you think?

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Nein, ich werde jetzt nicht Essena O’Neill diskutieren. Essena hat entschieden Social Media zu verlassen, weil sie sich von dem Druck, ständig ihr Leben online perfekt darstellen zu müssen, sehr traurig und gestresst fühlte. Plötzlich haben wir alle eine Meinung über sie. Um ehrlich zu sein, ich war etwas überrascht, dass so viele sich um ihre Entscheidung kümmerten. So sehen wir, wie gross Social Media geworden ist. Und aus einer gesundheitlichen Perspektive habe ich mich in letzter Zeit selber gefragt, wann dass Social Media gesund ist, und wann es eine Grenze überschreitet und eigentlich nicht mehr gesund ist. Ist Social Media nicht eine der Hauptdrogen des 21. Jahrhunderts?

Wann ist Social Media zuviel des Guten? 

Ich denke es gibt unterschiedliche Personen auf Social Media. Jene die es dafür nutzen, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu sein. Dann die zweite Gruppe, welche es für kommerzielle Zwecke nutzen und zum Beispiel ein Geschäft oder Blog als Plattform nutzen, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen.

Dann gibt es aber das genannte Problem, dass man zu viel Zeit online verschwendet und darum das richtige Leben im Hier und Jetzt nicht lebt. Wie oft sieht man Pärchen in einem Restaurant, welche “zusammen” essen gehen, aber eigentlich auf ihre Bildschirme fixiert sind. Ich glaube nicht, dass ein Bildschirm einer Person so viel Erfüllung, Glück und Zufriedenheit geben kann, wie es ein Treffen mit realen Personen tut. Und das Gleiche gilt, wenn man in Gesellschaft ist, aber die Gedanken nur dahingehend gewidmet sind, wie das beste Foto für Instagram geschossen werden kann…

 

Ist Social Media eine schlechte Sache? 

Absolut nicht! Es hat so viele Menschen zusammengebracht und mir selber die Möglichkeit gegeben, meine Leidenschaft für Mode und Kreativität mit dieser Welt zu teilen. Wir können Schreiber, Teiler sein, und neue Freundschaften weltweit knüpfen und natürlich auch ein Geschäft über Social Media aufbauen. Social Media verbindet Menschen sozial, geografisch und kulturell was zuvor nie möglich gewesen wäre.

Ich denke, heutzutage ist es sehr schwierig abzuschalten und offline zu leben. Aber es ist es wert, von Zeit zu Zeit sich einmal eine Auszeit zu gönnen. Ich habe selber damit total Mühe, aber versuche immer wieder bewusst Auszeiten zu nehmen. Denn wir kehren im Unterbewusstsein immer wieder zu Facebook, Instagram zurück. Daher ist das Bewusstsein wichtig. Wie oft hattest du schon eine Konversation mit jemandem, und die Person war ständig mit dem Handy beschäftigt und du hast dich eigentlich wie das 5te Rad am Wagen gefühlt? Heute hatte ich sogar eine Mail von einer älteren Person erhalten, die mir mitteilte, dass sich andere Personen darüber gestört hatten, weil ich mit dem Iphone beschäftigt war…

 

Ich glaube, dass die Leben, welche in Social Media portraitiert werden, oftmals irreführend sind, denn niemand hat ein perfektes Leben, egal wie ansprechend es ausschaut. Wir sollten uns nicht zu sehr mit Menschen vergleichen, die wir nicht kennen. Das ist einfacher gesagt als getan (ich weiss). Auch wenn ich dankbar bin was ich durch Social Media erreicht habe, möchte ich nicht dadurch erinnert werden, was ich nicht habe. Ein Social Media Detox kann dir helfen, das Bewusstsein wieder zu etablieren, und die Dinge zu schätzen die DU HAST.

Manchmal ist ein Detox von Social Media in Betracht zu ziehen. Sich auf die eigene Person und die “reale Welt” konzentrieren statt der Virtuellen. Es könnte eine gute Idee sein, den Computer oder das Smartphone für ein Wochenende oder gar eine Woche auf die Seite zu legen?

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12 Comments

  • Reply
    Fashionstylebyjohanna
    Monday November 23rd, 2015 at 08:33 AM

    Du siehst wieder toll aus. Tja, das kenne ich nur zu gut mit dem Social Media…bin schon richtig süchtig.. 🙁
    Ich muss es eigentlich mal öfter aus der Hand legen.

    Hab eine schöne Woche

    Liebe Grüße
    Johanna

    http://www.fashionstylebyjohanna.com

    • Reply
      Michaela Scalisi
      Monday November 23rd, 2015 at 05:58 PM

      Dankeschön 🙂 Ja, es ist irgendwie immer extremer geworden bei mir in letzter Zeit :S

      Liebe Grüsse
      Michaela

  • Reply
    B Ramida
    Monday November 23rd, 2015 at 08:57 AM

    Awesome look! love your coat!

    http://www.bstylevoyage.blogspot.com

  • Reply
    Morgane-Amandine
    Monday November 23rd, 2015 at 10:45 AM

    Awww what a great look! Love your pant
    http://www.theblondiediary.com/

  • Reply
    ralfipalfi
    Sunday November 29th, 2015 at 11:36 PM

    Großartig siehst du aus, toller Mantel, tolle Schuhe, tolles Mädel!

  • Reply
    Red Signals: Change vs. Stability - Michaelablog
    Sunday October 30th, 2016 at 10:45 AM

    […] free time Spend extra some time off from all Internet devices and find enjoyment in a creative hobby. (The small lucky angel charms are […]

  • Reply
    No stars, but cloverleaves - Michaelablog
    Tuesday December 13th, 2016 at 05:46 PM

    […] (or at least days)? If you’re interested to start slowly, read my previous article about a Social Media Detox. And if you are literally on the edge of failing your […]

  • Reply
    All that glitters is not gold - Michaelablog
    Saturday January 7th, 2017 at 11:14 AM

    […] start! Right? – Should be so…. But honestly I did not feel like that. I took some time off Social Media. Slept endlessly long. I cannot tell why but I just felt this deep heavy emptiness. Just nothing […]

  • Reply
    Hey it's OK: Weird things we all do...
    Wednesday March 22nd, 2017 at 09:27 AM

    […] Sit down, pull out your phone, check Instagram. Waste ten years on Instagram stalking people and liking your friends selfies. Realize you’re addicted to your phone and you need to put it away, Yep, you’re addicted to your phone – read why you might need to put it down sometimes. […]

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