Yoga

justynajaworskaphotography-msm-33-e1553632566480 Yoga

Namasté! Ich freue mich, dass Du deinen Weg auf meine Website gefunden hast.

Ich bin Michaela und ich bin eine passionierte Ashtanga Yoga Praktizierende, Schülerin und Lehrerin in Zürich.
Ich freue mich sehr, mit Dir meine Leidenschaft teilen zu dürfen!

Seit meiner Kindheit Jahren fasziniert mich die Bewegung des Körpers. Als ehemalige Eiskunstläuferin folge ich leidenschaftlich einer regelmäßigen Praxis. Nach meiner aktiven Karriere suchte ich nach einer neuen Inspiration und entdeckte während meiner Studienzeit die Yoga-Praxis für mich. Erst als ich über Ashtanga Yoga stolperte, vertiefte ich mich vollständig einer hingebungsvollen Praxis im Jahr 2016. Ich absolvierte eine Ashtanga Vinyasa Lehrerausbildung in Bali, um mich selbst zu vertiefen und meine Leidenschaft professionell teilen zu können

Seitdem habe ich mich auf eine Entdeckungsreise von Körper und Geist begeben und mich immer wieder von meiner täglichen Praxis inspirieren lassen. Yoga hat mir geholfen, inneren Frieden und ein tiefes Gefühl der Liebe gegenüber allen Lebewesen zu finden. Ich möchte diese Leidenschaft teilen und andere interessierte Menschen dazu inspirieren, ihr Leben zu verbessern und glücklicher zu sein. Dies ist der Grund, warum ich so leidenschaftlich mit Yoga verbunden bin. Meine Yoga-Reise hat mein altes Leben „überflüssig“ gemacht und mir eine neue, viel bessere Version von mir selbst und eine völlig neue Einstellung eröffnet.

justynajaworskaphotography-mhr2-11-1024x683 Yoga

Wenn ich nicht über Yoga rede und die Yoga-Praxis teile, liebe ich es zu fotografieren oder Zeit mit meinen Liebsten in der Natur zu verbringen. Ich bin ein großer Liebhaber meiner Heimat die Schweiz und jeden Tag wache ich mit tiefer Dankbarkeit auf, an einem so schönen Ort leben zu dürfen.

Ich arbeite auch gerne als Blogger und Influencer und teile Inhalte zu Achtsamkeit und Positivität. Ich unterrichte als Akt des Teilens einer Leidenschaft und der Liebe für das, was Yoga in jedem einzelnen Menschen entwickelt. Yoga schafft Raum, öffnet Menschen, fordert heraus und inspiriert, sich auf eine Reise in die Mitte des eigenen Wesens zu treten.

Ich unterrichte hauptsächlich Ashtanga Vinyasa, aber auch andere Yogastile wie Hatha Yoga und Power Yoga. Zurzeit arbeite ich in Zürich, wo ich mit meiner Lehrerin Nassera Guerroumi, einer von KPJAYI autorisierten Lehrerin, bei Ashtanga Yoga Zürich praktiziere. Ich praktiziere unter der Leitung von Nassera und lasse mich gerne in Workshops und Retreats weltweit unter der Leitung der zertifizierten Lehrerin Laruga Glaser inspirieren. Früher habe ich bei Hamish Hendry in London und Michael Hamilton in Zürich studiert.


ÜBER ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga ist eine lebenslange spirituelle Praxis für alle, die Klarheit und Selbstverwirklichung suchen. Es handelt sich um eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atem und Geist reinigt und zur Kenntnis der innersten Natur führt. Sie wurde zuerst von einem uralten Weisen namens Patanjali in seinem berüchtigten Text, den Yoga-Sutras, beschrieben. Er definierte Yoga als „das Stoppen der Schwankungen des Geistes“, und Ashtanga bedeutet „acht Glieder“. Ashtanga Yoga ist also die Übung dieser acht Glieder, um den ruhigen und friedlichen Zustand des Yoga zu erfahren. Die acht Teile umfassen: die Yamas und Niyamas (Befolgungen und Zurückhaltung), Asana (Stellungen), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Sinneskontrolle) ), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Absorption). Es ist mein Ziel, dieser ursprünglichen Definition von Ashtanga Yoga treu zu bleiben und mein Wissen über alle Aspekte des Yoga zu teilen, nicht nur über die körperliche Praxis, sondern zur ganzheitlichen Harmonie.

justynajaworskaphotography-msm-13 Yoga


IST ASHTANGA YOGA FÜR MICH?

Ashtanga Yoga ist für jeden geeignet.

Es ist ein Verwandlungswerkzeug für tiefe Heilung und kann für von Vorteil sein, wenn:

Du Schmerzen Körper hast oder dichvon einer Verletzung erholst.

Du an Stärke und Flexibilität gewinnen möchtest.

Unter Stress oder Angstzuständen leidest.

Deine Einstellung zum Leben und zur Welt verändern möchtest.

Ich freue mich darauf, Dich auf deiner Ashtanga-Yoga-Reise zu unterstützen.

justynajaworskaphotography-mhr-21-1024x684 Yoga


Über Ashtanga Yoga